새벽 기상의 문제점
미루는 습관 깨부수기 새벽 기상을 하면서, 새벽 4시에 일어나는 것은 전혀 문제가 되지 않았습니다. 왜냐하면, 일찍 잠들었기 때문입니다. 보통 10~11시에는 아이들과 함께 잠자리에 들었습니다. 그러니, 새벽 4시에 5~6시간 자고 일어나는 일은 어려운 일이 아니었습니다. 어릴 때부터, 형성된 습관이고, 차가지고 강남으로 출근하려면, 일찍 일어날 수 밖에 없습니다. 그러다보니 좀 더 일찍자고, 일찍 일어나는 바이오리듬은 완성 되어 있습니다. 하지만, 아침에 일찍 일어나는 습관의 문제점을 찾았습니다. 저 스스로를 돌이켜 보면, 새벽기상이 일종의 핑계가 되었습니다. 왜냐하면, 그날 여러가지 일들이 있고, 자신이 계획 했던 것들이 있다면, 바로 그날 정리를 하는 것이 정답입니다. 생생하게 기억이 있을 때, 정..
2021. 3. 4.
