18시간 몰입의 법칙 - 이지성 <맑은 소리>
"나폴레옹이 온 힘을 다해 실천한 법칙이 '3시간 수면의 법칙'입니다. 그는 거의 매일 겨우 세 시간을 자면서 나머지 스물한 시간을 꿈의 성취를 위해 쏟아부었다."
"하루 3시간 자는 사람과 하루 8시간 자는 사람의 뇌파를 비교 분석해 본 결과 수면의 질은 거의 동일한 것으로 나타났기 때문이다. "
- 성공한 사람들 전부가 그렇지는 않겠지만, 그렇게 적게 자고, 자신의 꿈을 위해서 일을 하는 사람이기에 성공하지 않았을까요? 잠은 7~8시간씩 자야 한다고 어릴 때부터 들었는데.. 그건 성장기 아이들에게만 필요한 것 아닐까요? 수면도 양보다 질의 문제일 것이라 생각됩니다. 임팩트 있게 수면을 취하는 것이 중요하며, 수면 외의 시간은 자신의 꿈을 위해 행동한다는 것이 중요한 부분일 것입니다.
저 역시도 요즘 그날 일은 그날 마무리하려고 하다 보니, 수면시간이 4~5시간입니다. 좀 힘들지만, 조금씩 적응해 나가는 것 같습니다. 낮시간 대에는 여러 건의 미팅과 활동으로 운전할 때 외에는 졸릴 시간도 별로 없습니다. 사람은 적응에 최적화되어 있기에, 수면 습관도 어느 순간 습관화될 것입니다.
"당신이 인정하지 않는 한 세상에 실패란 없다"
"실패란 우리에게 일어나 어떤 부정적인 사건 그 자체가 아니라 부정적인 사건에 부정적으로 반응하는 우리 자신의 패배의식, 바로 그것이기 때문이다."
- 실패에 대한 정의도 재정립이 필요한 부분입니다. 결국은 자신의 마음가짐, 생각에 의한 것입니다. 가장 경계해야 할 것이 부정적인 마음, 패배 의식, 실패했다는 것에 대한 좌절하는 마음이라는 이야기입니다. 실패라도 긍정적으로 생각하고, 온전히 받아들이는 마음으로 대한다면, 성공의 밑거름이 될 것입니다. 저도 가슴에 각인시킬 필요가 있는 문구입니다. 생각의 전환, 받아들이는 마음의 자세가 중요합니다.
"실패가 두려워 시도조차 못하는 사람, 실패를 딛고 일어나지 못하는 사람은 평생 패배자의 세계에서 살다갑니다. 자기 머리 바로 위에 빛나는 성공의 세계가 존재한다는 것은 상상조차 하지 못합니다."
- 걱정과 근심때문에 시도조차 못한다는 것이 가장 안타까운 일 아닐까요? 실패를 하지 않는 것이 좋겠지만, 실패하지 않고 성공할 수 있을까요? 정말 완벽하다고 생각하고 준비한 것이 실패하는 경우도 비일비재하지 않을까요? 모든 일에는 본인이 알지 못하는 수많은 변수가 있을 겁니다. 그렇기에 실패를 통해서 배우게 되고, 그 경험을 바탕으로 성공으로 가는 것 아닐까요?
너무나 머뭇거림이 많았기에, 끊임없이 실천을 강조하고, 되뇌고 있습니다. 일단 시작하는 것이 중요하고, 행동하는 것이 중요하다고 스스로를 세뇌시키고 있습니다.
"실패 앞에서 우리는 어떻게 해야 하는가?"
"그것은 어떤 비참한 실패 앞에서도 '꿈은 반드시 이루어진다' 는 진리를 확신하고, 이 상황에서 어떻게 하면 내 꿈을 이룰 수 있는가? 만 생각해야 한다는 것이다."
"수없이 넘어져 본 뒤에야 완벽하게 걸을 수 있었고, 무수한 핀잔을 들은 뒤에야 부모님의 마음을 흡족하게 하는 법을 터득할 수 있다는 간단한 진리를 망각한 채 실패 뒤에 감춰진 성공과 비난 뒤에 숨겨진 갈채는 보지 못하고 그저 넘어지는 것 자체를, 그저 사람들에게 좋지 않은 소리를 듣는 것 자체를 두려워하면서 그렇게 잔뜩 움츠러든 모습으로 평생을 초라하게 살아갑니다. "
"세상의 다른 모든 일 또한 실패를 개의치 않고 끝까지 도전하기만 한다면 거의 완전에 가까운 성공을 얻을 수 있다는 사실을 다시 믿어야 합니다."
- 이미 우리는 성공에 방법을 알고 있는데.. 점점 어른이되고, 가진 것이 많아지게 되고, 주변 사람을 의식하게 되면서 실패를 두려워하게 되었습니다. 무엇이 두려워서 망설일까요? 망설이다, 시간이 흘러가버립니다. 아무것도 손에 쥐는 것이 없이, 흘러가는 데로 흘러갈 뿐입니다. 흘러 가듯이 누군가에게 의지 하면서 살고 싶지 않습니다. 자신이 인생의 주인공이 되어 주도적으로 원하는 삶을 살고 싶습니다. 그래서, " 이 어려운 코로나 시국에~"라는 말을 수도 없이 들으면서 도전하고자 합니다.
실패할 수도 있습니다. 실패를 실패로 인정하지 않고, 패배의식에 물들지 않을 것입니다. 실패를 온전히 받아들이고, 다시 도전하는 약으로 쓰겠습니다. 그렇기에 하나가 실패해도 다른 것으로 일어 설 수 있도록 여러 가지를 준비해야 합니다. 많은 것을 해보고, 끊임없이 시도하면서, 목표를 이루도록 하겠습니다.
지켜봐 주십시요.
"무조건 실행하라"
"나는 남들과 다르다"
"실패를 두려워말라"
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